Centre de coaching santé à Saint-Raphaël 83700

En tant qu'ostéopathe et spécialisé en neurosciences permettez moi de vous éclairer sur un aspect crucial : votre perception de la douleur peut soit l'aggraver, soit l'atténuer.

Le 14 Mai 2022, il a été mis en évidence que la manière dont vous appréhendez votre douleur peut avoir un impact significatif sur son intensité et sa persistance, même lorsque tous les autres traitements ont échoué.

La lutte contre la douleur va bien au-delà de la simple prise de médicaments ; elle s'étend également à votre état d'esprit. Il est possible de rééduquer votre perception de la douleur en remettant en question les idées préconçues, en surmontant les peurs irrationnelles et en développant une meilleure compréhension de ce qu'est réellement un signal de douleur.

Pour prévenir l'apparition de douleurs chroniques, de nombreuses personnes modifient leurs habitudes de vie, parfois de manière drastique. Elles réduisent leurs activités physiques, s'abstiennent de loisirs ou de sports par crainte de souffrir. Ces comportements d'évitement sont souvent alimentés par la peur de ressentir de la douleur. Cependant, il est fréquent de constater qu'aucune lésion physique ou maladie sous-jacente ne justifie ces sensations douloureuses. Il est donc plausible que la douleur chronique soit en partie "apprise".

Après une phase initiale de douleur aiguë, certains réseaux neuronaux associés à la récompense et à la peur peuvent rester hyperactifs ou devenir hypersensibles à de faibles stimuli, même en l'absence de lésions décelables médicalement. Le problème réside souvent dans une méconnaissance des mécanismes de la douleur. Il est alors crucial de remettre en question l'idée selon laquelle la douleur chronique est systématiquement liée à une lésion physique réelle. Elle peut plutôt être perçue comme une sorte de signal erroné émis par l'organisme.

Dans notre approche de la gestion des douleurs chroniques nous intégrons un programme d'accompagnement personnalisé en fonction des besoins de chacun avec des techniques telles que l'hypnose intégrative, le coaching émotionnel, des routines d'exercices individualisés.

Prenez soin de vous et nous serons la pour vous accompagner